養(yǎng)生為您解析——常吃洋蔥好處多多

養(yǎng)生為您解析——常吃洋蔥好處多多

洋蔥味道刺鼻，熏眼。但是，營養(yǎng)價值高，聽脈道中醫(yī)養(yǎng)生講，常吃洋蔥不僅可以保健殺菌、美顏。還可以防范、看診很多。所以說賜予它“蔬菜皇后”這個美稱，一點也為過。

下面，我們就跟隨脈道中醫(yī)養(yǎng)生來具體了解一下：

一、常吃洋蔥

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì)，這是目前所知的物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學機制出現(xiàn)變異，控制癌細胞的生長，從而具有作用。

二、常吃洋蔥防范血管硬化

洋蔥中含糖、蛋白質(zhì)及各種無機鹽、維生素等營養(yǎng)成分對機體代謝起一定作用，可較好地調(diào)節(jié)神經(jīng)，增長記憶，其揮發(fā)成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，，從而可起到防止血管硬化作用。

四、常吃洋蔥防范骨質(zhì)疏松癥

近年來，瑞士科學家發(fā)現(xiàn)，洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì)，所以，常吃洋蔥還能提高骨密度，防范骨質(zhì)疏松癥。

除此之外，洋蔥還有很多不為人知的好的結果，因為它所含有的一些成分，特別容易被人體吸收，另外，針對高血壓、糖尿病、高血脂患者也有很好的。所以，脈道中醫(yī)養(yǎng)生的介紹，常吃洋蔥，好處處多多哦!

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