泰式按摩,發源于古印度的西部,創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪,他仍被泰國人民奉為醫學之父。他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國,并由泰王召集,廣泛吸收他們的傳統醫藥及按摩的寶貴經驗,并銘刻在大理石上,鑲嵌于瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。并成為訓練傳統泰式按摩的基地。
泰式按摩為泰國古代醫學文化之一,擁有四千多年歷史,源遠流長。古代泰國利用它作為強身健體和身體勞損方法之一。近年來經過泰國政府監管發展和積極推廣的情況下,泰式按摩已廣為人知,成為受中外重視的。
泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式,以活動關節為主。簡便易學,難易適中,實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作,從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作。
泰式按摩是跪式服務,左右手交替動作,用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。浴后經泰式保健按摩,可以使人快速緩解疲勞,恢復體能,還可增強關節韌帶的彈性和活力,恢復正常的關節活動功能,達到促進體液循環,保健防病,健體美容的。
手法:
1. 點(壓)法
2. 揉(拿)法
3. 推法
4. 劈叩法
5. 踩(跪)法
6. 運動關節法
按-按壓
將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個點上,輕輕地逐步加大壓力。保持這個力度幾秒鐘。
揉-摩擦
揉和按相類似,就是這一手法要運用劃圈的手法,施壓給更大的區域,而不是停止在一個點上施壓。請注意,這個動作不僅僅只是手摩擦皮膚表面,這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。
摸-撫摸
讓你的手輕滑過皮膚,注意不要拉扯頭發。
拿-抓起
用每只手的2-5根手指,輕輕地擠壓頭皮。在整個頭部重復6次做這一動作,慢慢加大力度。
拍-輕拍
用你的手指輕柔而有節奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個手指的形狀,握緊打開如同一朵鮮花綻放。
推-推動
用你的手指尖,以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以由按摩毛巾來實現。