產(chǎn)后康復，又叫產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。產(chǎn)后修復是專門針對產(chǎn)后媽媽的各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。金嬰麗人產(chǎn)后康復中心，比產(chǎn)后恢復更專業(yè)。專注于產(chǎn)后女性身體功能性康復，產(chǎn)品+手法+儀器，是值得產(chǎn)前、孕中、產(chǎn)后媽媽信賴的健康美麗之選。產(chǎn)后修復有哪些

產(chǎn)后康復養(yǎng)生服務是什么？

產(chǎn)后調(diào)理恢復將項目細分為檢測類及備孕期、妊娠期、月子期、哺乳期、恢復期、保養(yǎng)期六大時期。金嬰麗人診療、理療等專業(yè)技術手法輔以儀器設備及相關產(chǎn)品為產(chǎn)后女性提供個性化定制服務。以對的療程+高的技能+好的產(chǎn)品達到的解決女性產(chǎn)后問題困擾。金嬰麗人產(chǎn)后恢復中心有多種調(diào)理手段，以下列舉幾種常見理療項目：

產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理

體質(zhì)管理:優(yōu)生優(yōu)育調(diào)養(yǎng)、小產(chǎn)調(diào)理、產(chǎn)后氣血調(diào)理、產(chǎn)后失眠調(diào)理、產(chǎn)后脾胃調(diào)理、產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)理、產(chǎn)后月子病、產(chǎn)后生殖系統(tǒng)養(yǎng)護。

肩頸理療:面部晦暗、頭痛頭暈、記憶力減退、肩胛骨縫痛、上肢發(fā)麻

滿月發(fā)汗:滿月發(fā)汗對身體進行排毒調(diào)理，針對性防范和根除因受涼、受寒和受風引起的產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、畏寒怕冷等諸多月子病，可以改善身體血液循環(huán)、恢復氣血平衡、增強產(chǎn)后抵抗力使產(chǎn)后媽媽身體恢復到更好的狀態(tài)。產(chǎn)后修復有哪些

月子期管理

月子調(diào)補湯方、子宮復舊、盆底康復、產(chǎn)后排胎毒、產(chǎn)后祛風除濕。

產(chǎn)后胸部管理

產(chǎn)后催乳、產(chǎn)后去殘汁、產(chǎn)后祛增生、產(chǎn)后胸部增大、產(chǎn)后胸部提升、3600美乳

產(chǎn)后形體管理

產(chǎn)后局部減脂、產(chǎn)后塑形纖體、全身纖體減重

產(chǎn)后瑜伽:可恢復窈窕好身材、可改善不良姿勢、舒緩產(chǎn)后心理壓力、減輕產(chǎn)后精神負擔、增加產(chǎn)婦信心!產(chǎn)后修復有哪些

產(chǎn)后恢復令女人重獲新生，所以媽媽都需要產(chǎn)后恢復。小編也希望每一個產(chǎn)后媽媽都能美麗又健康，所以在選擇上，一定要正準專業(yè)的品牌哦。金嬰麗人品質(zhì)值得信任！

知識分享：

產(chǎn)后有方法

媽媽的乳汁哺育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻老了。在不如寶寶的過程中，媽媽的身體健康就會受到影響和忽視，那么下面6招教給媽媽們產(chǎn)后。

1、攝入充足的鈣

哺乳期的媽媽要攝入充足的鈣質(zhì)來提高/增加母嬰二人的需要，否則就可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的發(fā)育；而且在自身鈣量不足的情況下哺乳，會造成媽媽體質(zhì)疏松等問題。

2、補充水分很重要

產(chǎn)后的開始幾天很多新媽媽們都會感到口渴和食欲不佳，這是因為胃液中的鹽酸分泌在減少的緣故；皮膚的新城代謝也變得旺盛，讓新媽媽們很愛出汗；同時還增加了哺乳的任務，所以媽媽們在月子中就很需要補充水分，果汁、湯水、牛奶都是很好的選擇。

3、適量補充鹽分

在坐月子里適量的鹽分對新媽媽是有益處的，而不是像有的人說的一點鹽分都不能有。因為產(chǎn)后出汗比較多的情況，體內(nèi)的鹽分就會很容易流失，所以適量的補充鹽分是有利于產(chǎn)后恢復的。

4、不挑食比“大補”更重要

從熱量的角度來看，新媽媽們每天大概需要2700-2800卡，因此飲食量大概比懷孕前增加30%比較好。而且無論你怎樣忙碌，也要按時吃飯，注意粗細搭配和營養(yǎng)均衡，盡量多樣化，不挑食、不偏食。而且不需要所謂的大補，只要飲食平衡、合理就夠了。

5、多吃含膠質(zhì)的食物

皮膚松弛會成為生育和自然衰老中必不可少的生理現(xiàn)象。在哺乳期，體內(nèi)的營養(yǎng)消耗如果過大，加上不注意營養(yǎng)的補充，臉色就會變得很難看。這時就要多吃一些富含膠質(zhì)的食物，補充肌膚所需的膠原蛋白。

6、少吃酸性食物

很多人都認為要給孩子喂奶，那么自己就首先需要大補，所以每天會吃很多的大魚大肉。但是酸性食物吃得過多，就會影響體內(nèi)的笑消化機能，變得容易上火。加上添了寶寶之后家務也會變多，難免就會心情煩躁，所以應該多喝喝水，多吃清淡的食物，來調(diào)節(jié)心情。

以上6招是小編總結的幫助媽媽們在產(chǎn)后的招數(shù)，給媽媽們一個簡單的參考和建議，希望各位媽媽們都能夠保持年輕。