很多朋友都在問，怎么能快速減脂?

　　好像大多數(shù)健身的人，

　　永遠都在減脂、減脂、減脂……

　　脂肪就像一個惡魔一樣，

　　讓所有有助于調(diào)節(jié)體脂的人都痛苦不堪。

　　今天呢，爾立瘦健康有助于調(diào)節(jié)體脂在這里

　　和大家說幾句關(guān)于減脂方面掏心窩的話

　　不同人減脂方式和想法都不同，

　　本文只針對一般想要減脂的朋友來說的

　　專業(yè)健美和極端追求低體脂肪的勿擾！

　　體脂不是越低越好，脂肪不是萬惡之源。

　　體脂太低了不健康，也不一定好看。

　　參加比賽是運動員的工作，

　　他們以此為生，訓(xùn)練是他們本職工作。

　　我們不是專業(yè)的健美運動員，

　　我們只是健身愛好者，

　　健身以外我們?yōu)樯鐣钠渌矫孀龀龈嗟呢暙I，

　　無需拿自己的愛好與他們賴以生存的專業(yè)技能相比較。

　　美是一個度，一個范圍，

　　一個整體印象，

　　而不是某一部位和某個程度的體脂。

　　不是說你體脂減到8%就一定有很好身材

　　也不是說你有馬甲線就成了人生贏家。

　　即使達到你曾經(jīng)想要的目標，

　　那也不意味著結(jié)束，

　　不是說從此高枕不操心有一個seoHappy Ending。

　　你要付出更多的努力和自律去保持這個成果。

　　即使你練出了八塊腹肌，

　　可能一頓大吃大喝過后它就消失了。

　　這不是讓你從此告別健身房、再也不去訓(xùn)練的借口。

　　這不是負能量，這是理性。

　　我用自己的親身經(jīng)歷體驗來告訴你這些，

　　是希望你能更加理性的去思考自己到底在追求什么。

　　我們不是活給別人看的，要愛自己的人生和生活，

　　而不是一直處于對現(xiàn)有生活的厭惡和逃離之中。

　　我希望你活得更快樂、更健康、更自信、更愛自己。

　　你要找到一個自己喜歡和享受的有助于調(diào)節(jié)體脂方式和生活結(jié)合在一起。

　　有助于調(diào)節(jié)體脂，減脂，要瘦得開心！